皮肤性病

你不知道的防晒霜的十二大秘密!

作者:佚名 来源: Medical Xpress 日期:2017-07-12
导读

          现代防晒霜高度发达,提供比以往任何时候更多的保护。

关键字:  防晒霜 

        现代防晒霜高度发达,提供比以往任何时候更多的保护。

        在购买下一瓶之前,人们应该注意防晒霜的一些常见的误区和误解。

        了解防晒霜的真相可以帮助人们正确使用防晒霜。

        本文内容:

        UVA与UVB光

        关于防晒霜的十二个神话

        概况

        UVA与UVB光

        了解防晒霜神话需要对UVA和UVB光的基本了解。它们都是紫外线(UV)光的形式,可以在暴露后影响皮肤。

        UVA光具有较长的波长,穿过最深层的皮肤,称为真皮。无保护的紫外线照射可能会导致皮肤老化,皱纹和免疫系统受损。

        UVB射线有一个较短的波浪,最主要导致晒伤,这是皮肤顶层的燃烧。 UVB射线可以在发展皮肤癌中起关键作用,并且经常晒伤可能会随时间导致永久性损伤。

        关于防晒霜的十二个神话

        我们来看看关于防晒霜的12个常见的误解。

        1.防晒霜并不总是必需的

        许多人认为,防晒霜只有在整个身体暴露在阳光下才是必要的,例如在泳池或在海洋中游泳时。紫外线对暴露的皮肤仍然有害,无论其暴露多少。

        有些人还认为防晒霜在阴天不是必需的,因为太阳不像往常一样强。事实是,身体暴露在阳光下的任何时候,即使是阴天也能接触紫外线。

        下臂和脸部是一天中暴露的常见区域,这可能会增加其太阳损伤的风险。最好用防晒霜覆盖暴露的皮肤,并考虑使用其他保护方法,如戴上帽子。

        2.防晒霜会阻止身体吸收维生素D

        维生素D是人体健康的重要营养物质,身体通过阳光容易吸收。然而,防晒霜阻止了人体对维生素D的吸收。因此,在理论上,100%的时间使用防晒霜会阻止人体获得适当水平的维生素D.

        然而,阳光可以穿透衣服,防晒霜随着时间的推移失去效力,每次看到阳光时,都可能会忘记放置防晒霜。

        许多科学家和皮肤科医师建议,每天只有5到30分钟的阳光照射可以在体内产生适量的维生素D。

        3.防晒霜会导致健康问题

        这个疑问来自于一个老式的研究,在羟苯甲酮(许多防晒剂的活性成分之一)中完成。暴露于羟苯酮的大鼠出现严重的副作用。

        然而,正如贴在皮肤病学档案的研究信中所指出的那样,研究发现在大鼠中产生健康问题的研究水平极高。

        他们的计算表明,这些结果在人类中是无法实现的,即使那些经常和自由地使用防晒霜的人也是如此。

        研究人员指出,40多年的羟苯甲酮是防晒剂中的成分之一,没有发表研究显示,由吸收的苯氧苯酮引起的人体毒性作用。

        4.皮肤黑暗的人不需要防晒霜

        黑皮肤的人仍然有晒伤和皮肤损伤的危险。始终建议采取预防措施,如涂防晒霜,无论肤色如何。

        有些人认为,皮肤黑色素较多的人不需要使用防晒霜。这是因为黑色素在一定程度上作用于扩散UVB射线,并且可以防止晒伤。

        虽然皮肤较暗的人更受到太阳的保护,但仍应使用全光谱防晒霜。紫外线损伤不会以相同的方式被黑色素阻断,并可能导致皮肤老化和皱纹过早。

        黑色素也不能保护皮肤免受极度的阳光照射,例如在阳光下长时间不受保护。皮肤较暗的人也不能保护预防皮肤癌。

        一项研究指出,皮肤癌患者的皮肤癌存活率最低,包括非洲裔美国人,亚裔美国人,美洲原住民和太平洋岛民。这些结果表明需要更好地筛选和认识皮肤癌的风险。

        5.晒黑床提供保护基础

        有些人认为,在夏季来临之前,或者在度假之前,他们应该使用晒黑床快速晒黑。

        晒黑床使用高浓度的UVA光使皮肤变暗,而太阳则包括UVA和UVB光。

        将身体暴露于来自晒黑床的高水平UVA光下,会产生一个暂时的褐色,这将很少保护皮肤免受UVB光引起的日晒和晒伤。

        6.化妆足以保护脸部

        虽然化妆可能会提供一点保护从太阳是真的,它不是很多,而不是一个好的防晒霜的替代品。

        化妆应该被视为一个额外的保护层,而不是唯一的保护层。

        7.防晒霜比遮盖物更好

        认为一层防晒霜使身体无敌无敌,这可能是诱人的。许多穿防晒霜的人认为,即使大部分皮肤暴露在外,这也使他们能够保持一整天的保护。

        事实是,遮盖皮肤比防晒霜好多了。长长的帽子和衣服将比任何防晒霜保护皮肤更好。

        8.你抹着防晒霜不能晒黑

        防晒霜将保护皮肤免受大多数光线的伤害,但有些仍然会到达皮肤。这意味着,在涂防晒霜的同时,仍然可以变成棕褐色。

        防晒霜有助于防止UVA和UVB射线,但可能无法完全保护身体。使用防晒霜仍然可以使皮肤变成棕褐色,即使有人在一天中多次使用防晒霜。

        棕褐色是身体对紫外线暴露的天然保护作用。为了避免晒黑,最好使用防晒霜,戴上帽子和长衣服。

        9.所有的防晒霜都是一样的

        有一个普遍的误解,所有的防晒霜大致相同,并将起同样的作用。然而,防晒霜中有各种成分,可以防止不同程度的阳光照射。

        通常使用活性成分如二氧化钛,氧化锌来过滤UVA和UVB光线。还有化学阻滞剂,如阿伏苯宗。这些成分都以不同的方式阻挡了太阳。

        使用全光谱防晒霜是重要的,因为它将保护皮肤免受最大范围的紫外线。

        另一个重要的考虑因素是防晒因子(SPF)。美国食品和药物管理局(FDA)建议定期使用15或更高的SPF防晒霜,即使在阴天。

        10.防晒霜的一次应用一整天

        许多人认为防晒霜将在一个应用程序之后持续一整天。在现实中,防晒霜在光线下分解,在短时间内失效。

        至少应每2至4小时应用一次防晒霜。

        11.防晒霜是防水的

        标记为防水或防汗的防晒霜,或作为运动防晒霜销售,可能似乎是防水的。不幸的是,这是太多的防晒霜可以做的。

        没有防晒产品可以100%防水。暴露于水后,人们必须总是重新使用防水防晒霜。让防晒霜在水中至少10到15分钟后就能沉入皮肤。

        12.防晒霜永不过期

        与普遍的信念相反,防晒霜自然就会过期。活性成分可以随着时间的流逝而分解,使用过期的防晒霜可能会使皮肤无保护。

        概况

        了解这些疑问的真相可以帮助人们有效地使用防晒霜。

        每个防晒霜的说明可能有所不同,人们应该按照包装上的说明进行最大限度的保护。正确使用防晒霜可以防止皮肤受伤和晒伤。

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