皮肤性病

激素脸还熬夜,小心激素脸就这么赖着你

作者:佚名 来源: 掌上医生 日期:2017-06-18
导读

          睡眠是最好最重要的补充血气的方式,甚至比食补还要重要。很多朋友熬夜,用玩游戏、看小说、聊天等之类的活动打发无聊时光,不及时入眠,白白耗费精神,得改掉!要知道美女可是睡出来的。

关键字:  激素脸 

        睡眠是最好最重要的补充血气的方式,甚至比食补还要重要。很多朋友熬夜,用玩游戏、看小说、聊天等之类的活动打发无聊时光,不及时入眠,白白耗费精神,得改掉!要知道美女可是睡出来的。

        所谓治病三分治,七分养。激素依赖性皮炎这种疾病的治疗也是如此。

        激素脸患者如果习惯了熬夜,不但对健康影响很大,而且病情也会随之加重。

        激素依赖性皮炎这种疾病的日常保健很重要,因熬夜会加重疲劳感,出现焦虑、焦躁的现象,长期睡眠不足会使免疫力降低,不利于激素脸病情的恢复,所以激素脸患者朋友们千万不要熬夜啦!

        因为熬夜的时间正好是肌肤代谢最佳时间:晚上11点至凌晨3点,这个时间内肌肤进行代谢,体内器官进行排毒。激素脸的最大问题是肌肤代谢能力非常的差,所以激素脸患者朋友知道为什么不能熬夜了吧!

        熬夜不只是影响肌体代谢,还会影响内分泌紊乱,导致毛囊角化形成粉刺,极容易导致皮肤长痘。而痘痘的出现是不利于激素脸修复的!

激素脸患者的生活饮食调理方法

1、选择蔬菜、水果等清淡的食物

        补充维生素及其他营养物质,对熬夜时的健康有好处。蔬菜、水果的补充,对于激素脸患者在熬夜的后,可以起到很好的调理作用。多吃一些营养丰富的食物是非常必要的,诸如牛奶、豆制品等。避免吃辛辣,刺激,酒精,碳酸,海鲜,牛羊肉等食物,避免刺激皮肤!多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽!

        每天8杯矿泉水或白开水有助于维持人体和肌肤的正常新陈代谢,有助于激素脸恢复。

2、加强体育锻炼

        运动会加快血液循环,促使毛孔打开,并且排汗。排汗可以带走身体里的热度,降低皮肤的温度。锻炼身体在运动的过程中会出汗,会发热,其实这也会增加自身的皮肤新陈代谢,由于治疗激素依赖性皮炎需要增加身体新陈代谢的能力。所以经常进行体育锻炼,再加上修复产品的发挥,可以帮助患者体内的激素垃圾排出体内的速度加快,从而可以加快激素依赖性皮炎的治疗时间,所以是有一定好处的!

3、保持平稳的心态

        俗话说,大怒伤肝,暴喜伤心,悲忧伤肺,惊恐伤肾,思虑伤脾。激素脸患者要保持平稳心态,少燥怒,少伤心,尽量远离消极情绪。如果天天焦虑,难免显得苍老憔悴。应积极面对出现的问题,放松心里负担才能更快的帮助修复肌肤!

        激素脸并不可怕,可怕的是我们没有耐心去面对它。在激素脸治疗的道路上,切记不能逃避,逃避解决不了问题!唯有坚持好的治疗方案和好的心态才能真正摆脱皮肤困扰。

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